社会不安障害についての知識
社会不安障害は、人からの注目や人と接することへの緊張が過度となり、心身や生活に様々な支障がおよぶ病気です。
人前でまったく緊張しない人はめったにいませんし、人前が苦手
緊張しやすい等のシャイな性格傾向がある人は多いです。
ですがその苦痛が強いと感じる場合には、それは自然な緊張や性格ではなく
社会不安障害という病気の「症状」の可能性があります。
社会不安障害とは
他者の注視を浴びる可能性のある社交場面に対する
著しい恐怖または不安を指します。
例えば、人前での会話や書字、プレゼンテーションや面談、会食場面において自分が恥ずかしい思いをするのではないかとひどく心配し、
そういった場面において、顔のこわばりや緊張、震え、動悸、発汗、吐き気、赤面等が生じます。
また重症なケースでは自分の赤面、視線、体臭が他者を不快にさせるのではないかという強い不安を感じる形を取ることがあります。
不安が起こる場面を避けようとすることから、学業や社会生活に支障を生じたり、引きこもりがちになることもあります。
人から注目されるような場面や状況に対して強い不安や恐怖を感じる疾患です。
その不安や恐怖が大きくなり、日常生活に支障が出ます。
10人に1～2人がかかると言われるほどポピュラーな疾患です
人から注目を集める場面において、誰しも不安を感じることがあり、
それをあがり症と呼んだり、特にあがりやすい人をシャイと呼んだりする。
通常は、そういった場面に慣れるうちにあがりにくくなるものであり、身体的な症状はあまり発現しない。
これに対して社交不安障害は、
対人場面で過剰な不安や緊張が誘発されるあまり、動悸・震え・吐き気・赤面・発汗などの身体症状が強く発現し、
そういった場面にはなかなか慣れないため、対人関係がうまく築けず集団の中で孤立してしまったり、
たとえしなければならないことであっても、対人場面を次第に避けるようになり、日常生活に多大な影響を及ぼす点が異なる。
人前で何かをする時に、緊張感が高まって不安や恐怖を感じ、次第にそのような場面を避けるようになる病気です。
緊張は誰にでもあることですが、たいていは経験を積むにつれて自然に振る舞えるようになります。
しかし、社会不安障害の場合は自分でも不合理だと思っているにもかかわらず、それがどんどんエスカレートし日常生活に支障をきたしてしまいます。
現在、日本ではこの病気で悩んでいる人が約300万人以上いるといわれています。
発症年齢の多くは10代半ばから20代前半で、病気という認識がなく、長い間1人で悩んでいるケースが少なくありません。
社会不安障害は、放っておくとうつ病などの引き金になる恐れもあるので、
思い当たることがあれば早めに心療内科や精神科を受診しましょう。
自分で自覚するには、まず知識が必要になります。この記事を読んでくださった方が知人や親子でコミュニケーションをとり早めに理解することで、自分は何が苦手でこれからの将来何に向かえばいいのか 将来の方向性が定まり 挫折する回数が少なくて済みます。
現在筆者は症状に悩み自分なりの解決策を模索中です。
同じ悩みを持っている人やまだ自覚していない方のためにこの記事を書き留めます
是非参考にしていただければ幸いです
